福井越前旅行

最近天気が荒れ模様。
自転車には乗れてないですが、家族と旅行に行ってきました。

金沢 ２１世紀現代美術館 エントランスにて

家族で年に一度は行っている旅行で、今回は天気に恵まれていませんでしたが、金沢から福井越前 あわら温泉くらいで泊まりです。
もちろん、カメラ携行Pentax K-rの活躍しどころ？です。
そんなわけで、写真主体の日記になります。

サプリ摂取

 いよいよ伊吹山ヒルクライムを一ヶ月後に控えて準備をしています。

亜鉛が目的、BCAAはオマケ

最近「いじわるな遺伝子」という本を読み、遺伝子によって左右されるホルモンの分泌が、

性格や人格（つまりは人生全般に）に影響を与えているという話を読んで、分泌系侮れん！

と思い至ったところです。

「亜鉛」は細胞の分泌系に関わる微量ミネラルで、代謝も助ける働きがあるそうです。

充分な摂取量は一日当り10mg（成人男性）で、鉄15mgの次に摂取量が多いミネラルです。

（出典によっては摂取量の数値はバラバラです、運動選手はもう少し増えます。）

ホワイトデー

今日はホワイトデーでしたね。
なにか良い事が起きた人いたのでしょうか？

義理のお返しの品です。

自分は”白”にまつわる話が多くなって来ている気がします。

（ちょいと物品自慢が入ります）

朝走ろう会

投稿するネタは溜まっているけど、時間が取れずにやってない（汗）
まずは、今日の話からです。

自分がお世話になっているお店の走行会メンバーの方が、中国に赴任されることとなってしまい、今日、お別れの会 兼 壮行（走行）会となりました。

行き先はなんとなくしか決めてなかったみたいで、いつものノリ的な成り行きまかせ。

まあ、そういう会なんですけどね〜（笑）

だからデジイチも持っていっちゃうゾ！！
（ブログの為にもね）

中部BRM303完走（感想）

本日走って来ました２００km。
記録？としては、９時間４分。
幸い天気の崩れる合間に走れた訳ですが、風が強くて辛い時もありました。
いま非常に眠いのですが、とりあえず、感想を投稿しておきます。